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2014年3月27日 (木)

ダイエット!!

長らく体重を測っていなかった。

ライディングウェアがキツかったので、気になって測ってみると………

………

予想していたとは言え、悲しい現実が(>_<)

まともに歩くことができなくて運動量が激減してるのに、普通に食事してるから当たり前と言えば当たり前。

と言うわけで、可能な範囲で運動量を増やそうかと。

とりあえずは自動車通勤をやめるかな。

そして自転車で優酸素運動でもしようかと。

目指せ!10キロ減!

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